注意力不集中，乏力。怎么恢复身体

发布时间：2025-08-26 19:24:19 来源：56pmpm.com 作者：探索

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回复区

      需要及时的戒掉手淫习惯，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，熬夜。过度手淫可能会伤肾，导致肾精亏虚，也可以通过医生辨证使用六味地黄丸、五子衍宗丸、右归丸、金匮肾气丸等补肾固精的中成药来进行调理。
      

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